杏鲍菇孕妇可以吃吗， 孕妇可以吃杏鲍菇，但应控制食用量，尤其应避免在孕期进行大量食用。

1. 杏鲍菇是一种珍贵食材，但是它带有较强的药性，因此孕妇应该慎重考虑食用杏鲍菇。

2. 杏鲍菇有助于补充营养，如果孕妇想食用杏鲍菇，应该在专业指导下食用。

3. 吃杏鲍菇对孕妇有可能产生副作用，因此孕妇应该根据自身身体情况，结合医生的指导来决定是否可以食用。

4. 一般来说，杏鲍菇是属于孕妇可以适量食用杏鲍菇的，但是孕妇食用前一定要咨询医生的意见。

怀孕1一3月禁吃的十大食物

1、鳗鱼，孕期的妈妈应该避免食用，因为它含有大量的重金属，容易对胎儿产生不良影响。

2、三文鱼，它含有丰富的汞，会通过血液传播，影响胎儿神经系统发育。

3、鲤鱼，其中杂质含量比较高，容易感染病毒。

鲤鱼脂肪较高，引发血液瘀积，生活压力重的孕妈妈切勿大量食用。

4、加工肉，加工肉类中含有一定量的添加剂，比如硝酸酯类物质，可能会影响妊娠结果。

5、蟹肉，孕妈妈食用蟹肉会减少胎儿脑胶质的形成，会使胎儿患上思维障碍的风险增加。

6、海参，生吃海参有可能引发败血症，孕妈妈可以尝试熬煮烩熘的海参，有助于增强免疫力。

7、松花蛋，它含有丰富的铜元素，会影响胎儿大脑发育。

8、野生动物，如狐狸、狼、老虎等，它们有很强的致病能力，会通过空气传播，影响孕期妈妈及胎儿的健康。

9、芒果，芒果有可能引起孕期反酸，孕妈妈要慎重食用。

10、海鲜，孕期妈妈吃海鲜时，要注意食品的新鲜程度，尽量不要选择半生不熟或者变质的海鲜。

前三月养胎吃什么最好

1. 前三月养胎最好的食物是富含营养素的食品，如蔬菜、水果、豆类、蔬菜油、各种谷物、鱼类、牛奶制品、蛋白质等，应多样化。

2. 在前三个月的孕期中，要积极进行膳食补充，特别注意补充能量，每日热量应保持在2700-3000大卡，使用低脂奶制品来补充钙质。

3. 以谷物、面食、蔬菜、水果、豆类、豆制品为主要食物，饭后多吃水果或其他清淡食品，注意节制盐和油。

4. 在体重指标超标的情况下，要控制摄入热量，少摄入油炸食品或高糖食品等易导致肥胖的食物。

5. 注意饮食搭配，每餐的饮食搭配建议占比约50-55％的碳水化合物和30-40％的蛋白质，维生素、无机盐和脂肪摄取量应保持平衡。

6. 要补充DHA及EPA等多元不饱和脂肪酸，以促进胎儿大脑及视力发育。

7. 应多饮水，多摄取微量元素，保持良好心理情绪，如必要时，母亲可考虑采用特殊补充剂，浓缩酵母、富含微量元素和碘的食物等。