蕨菜干怎么做好吃, 蕨菜干做法:1.洗净蕨菜,挤去水分;2.用料酒、醋、糖、盐调味;3.将调味后的蕨菜摊平铺开;4.放入炉中干烤约30分钟即可。
1、蕨菜干的准备:
准备新鲜的蕨菜,用清水洗净,沥干水分,再用刀将蕨菜洗净,切去头尾,接着根据自己喜欢的大小,把蕨菜拍薄或切细粉条。
2、将洗好准备好的蕨菜放入锅里,加入适量的清水,中火加热,沸后,盖上锅盖,将火调小,慢慢滚开,改用文火再慢炖煮约15分钟即可,把炖煮出的水放掉。
3、待蕨菜全熟后,把蕨菜用勺取出放入一大盆冷水中浸泡,这样蕨菜就不会继续熟了,同时也煮出来颜色更加璀璨。
4、把蕨菜从盆里取出,沥干水分,放到烤箱用文火烤 (180度左右)15-20分钟,烤至表皮上面出现深棕色,才可以算是蕨菜干烤制完成。
5、蕨菜干口感酥脆,还可以把它们用作佐料,搭配小菜,也可以把它们撒在汤或饭里点缀。
蕨菜怎么泡发才软嫩好吃
1.准备好蕨菜洗干净,浸泡在温开水中约30分钟。
2.将温开水中的蕨菜捞出,晾干。
3.把晾干后的蕨菜放入准备好的搅拌调味料中,加入少量油脂,搅拌均匀。
4.把搅拌好的调味料放置到蕨菜上。
5.放入煁蒸料点缀。
6.将调料没有和蕨菜搅拌好的地方加入少量植物油。
7.把调料放入油锅中加热,烧至油烟出来。
8.将热油倒在蕨菜上,包裹均匀。
9.放入烤箱,烤至蕨菜变软即可。
干蕨菜泡发的正确方法
1.请准备好需要的食材,干蕨菜300克,清水500毫升。
2.将干蕨菜洗净放到容器中,再加入500毫升清水。
3.把盖子盖好,将容器放入微波炉中,加热6分钟。
4.等待6分钟后,从容器中取出干蕨菜,用凉水冲洗净后沥水。
5.把干蕨菜用一个盘子上桌,你的干蕨菜泡发就完成了。
本养生知识由邮币网发布,不代表邮币网立场和观点,转载联系作者并注明出处:https://www.youbi001.com/i/78578.html